Neden Bütüncül Değişim?

Değişim Sen'le Başlar

Bütüncül Değişim, Türkiye'de ve dünyada bütüncül yaklaşımıyla bir ilk olan beden, zihin ve ruh bütünlüğünü dengeleme ve korumaya yönelik dört ana başlıkta toplanan

Farkındalıkla İletişim
Farkındalıkla Beslenme
Farkındalıkla Uyku
Farkındalıkla Hareket

farkındalık temelli stres azaltma programıdır.

Farkındalık temelli uygulamalar sadece stres azaltma programı değil, hayatı ve var oluşu anlama, kendini tanıma ve aynı zamanda var olan sağlığı ve potansiyeli korumaya yöneliktir.

Bütüncül Değişim bedensel, duygusal, zihinsel ve yaşamsal farkındalığı arttırmak için bilinçli farkındalık temelli beden, ruh ve zihnin omurgasını oluşturan dört ana başlığı birlikte ele alır. Farkındalıkla pozitif değişim ve dönüşümü başlatarak yaşamın kontrolünü, aslında var olan potansiyelimizi ortaya çıkarır. Sonsuz olasılıkları yaratıcılığımızla deneyimleyeceğimiz bir yolculuğa çıkmamızı hedefler.

Bu eğitimde katılımcılar nörobilimsel olarak yukarıda bahsedilen stres yönetimini, iletişim, beslenme, uyku ve hareket üzerine odaklanarak pozitif etkisi kanıtlanmış olan farkındalık ile tanışır. Bilimsel bir bakış açısıyla farkındalık kazanır. Bununla birlikte katılımcılar bilinçli farkındalığın katkılarını yaşayabilmek ve hayatlarının bir parçası haline getirmek üzere temel teknik uygulama ve pratikleri deneyimler.
Birçok kişi kendi evrimleşme sürecinde öğrenilmiş çaresizlikleri yüzünden bulundukları alanda sıkışıp kalırlar. Konfor alanı zannettiğimiz bu alandan yalnızca cesaret edip bilinmezliğe adım atarak çıkabiliriz. Değişimimizi başlatıp, seçimlerimizin sorumluluğunu almak bizleri değiştirip dönüştürecektir. Kişinin stresle dolu yaşamında bedensel ve zihinsel bir farkındalık başlatıp yeniden mükemmel sağlığını kazanıp, yaşamının kontrolünü kendi eline alması için bütüncül bir yaklaşıma ihtiyacı vardır. 

Bahçeşehir Bütüncül Değişim Akademisi ve Danışmanlık, Türkiye'de ve dünyada bütüncül yaklaşımıyla bir ilk olan ruh sağlığı, beden sağlığı ve zihin sağlığını bir bütün olarak değerlendirmektedir. Farklı uzmanlık alanlarında profesyonelleşmiş kadrosuyla bir araya gelerek bireyin psikolojik sağlığı ve beden sağlığını eş zamanlı başlatıp, bireyin ihtiyaç ve talebi doğrultusunda psikolojik danışmanlık, ilişki danışmanlığı, çift terapisi, aile danışmanlığı, yetişkin danışmanlığı beslenme danışmanlığı, profesyonel koçluk, mentörlük, ve kurumsal danışmanlık alanlarında hizmet vermekteyiz. 

Bireysel danışmanlık ve kurumsal danışmanlığın yanı sıra, nörobilimsel olarak pozitif etkisi kanıtlanmış birçok farklı disiplindeki öğretilerle de bireylerin ruh, beden ve zihin sağlığını dengelemek ve var olan sağlığını da korumak amacıyla bilinçli farkındalık temelli stres azaltma eğitimlerimiz İstanbul Gelişim Üniversitesi işbirliği ile sertifika programına dahil olmuştur. Bireylerin kişisel gelişimi için bütüncül değişim uzmanlığı eğitimi ve içeriği birbirinden farklı workshop ve atölye çalışmalarımızla da hizmet vermekteyiz. (Aile Dizimi & İletişimini Sorgula)

AMACIMIZ 

Bireyleri ve kurumları farkındalıkla düşünmeye ve eyleme gerçirmeye yönelik bir temel oluşturarak, zihnin süreçlerini bedensel duyumlarla gözlemleyerek kişisel bir iç görü başlatmakla birlikte pozitif değişimin ve dönüşümün bireyden bütüne yayılmasını amaçlamaktadır. Parçalarımızı, seçimlerimizi, yaşam çizgimizi, dışsal etkileri keşfederek kendimizle ve çevremizle olan iletişimimizi dengelemek.

-Derin Hafize Buğda